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你是否過肥？

你可以用這二種方式，計算自己是否過肥：

理想體重的計算公式

                                            公式一：

男：理想體重(kg) =﹝身高 (cm) – 80﹞ x 0.7

女：理想體重(kg) =﹝身高 (cm) – 70﹞ x 0.6

                                            公式二：

﹝身高(m)﹞² x 22

                                            分析方法：

理想體重範圍：+-10

體重過高：+10-20%

肥胖：>20%

 B.M.I.的計算

B.M.I. = 體重 (KG) / ﹝身高 (米)﹞²

                                            分析方法：

正常：B.M.I. < 25

體重過高：B.M.I. 25-28

肥胖：B.M.I.>28

Don't want to Calculate by yourself?!

如果唔想自己計，佢幫倒你......

身高體重對照表